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你是你吃出来的
90%的中国人，碳水摄入过量，身体长期处于亚健康状态⚠️ 这本豆瓣高分的营养学科普书，把饮食问题讲得很透。 作者提倡地中海饮食，并且结合中国人的饮食习惯给出了改进建议，看完真的会刷新认知。 📖《你是你吃出来的》 读完你就会明白，我们的饮食结构失衡了多久！
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90%的中国人，碳水摄入过量，身体长期处于亚健康状态⚠️ 这本豆瓣高分的营养学科普书，把饮食问题讲得很透。 作者提倡地中海饮食，并且结合中国人的饮食习惯给出了改进建议，看完真的会刷新认知。 📖《你是你吃出来的》 读完你就会明白，我们的饮食结构失衡了多久！
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